Visualisering er videnskabeligt bevist
Mental træning hvor man visualiserer sin eksamen, sine sportspræstationer eller andre krævende opgaver på forhånd giver bedre resultater. Det gør det fordi din hjerne ikke kan kende forskel på en visualiseret bevægelse og en virkelig bevægelse – fordi for...
Hvordan kan Silva Metoden hjælpe din arbejdsplads?
Alle virksomheder holder hvert år masser af små og store møder for ledelse, medarbejdere og kunder. Her har Silva Metoden noget helt særligt at byde på. Vi har nemlig nogle af de mest gennemprøvede og dokumenterede værktøjer til at reducere stress, kreativt at løse...
Sådan undgår du eksamensangst
Eksamensangst kan være nærmest invaliderende for nogen, og prisen for en dårlig eksamen kan, set over et helt liv, være meget stor i form af bristede drømme og forventninger, og en lavere løn gennem hele livet. Eksamensangst skyldes negativ tænkning som giver angst...
Præsenil eller bare stresset?
For en del år siden modtog jeg denne mail fra en god ven. Først synes jeg bare at den var sjov, men så opdagede jeg at beskrivelsen også kan passe på noget som mange oplever uden at være præsenil, nemlig stress. Præsenil – sådan starter det: “Bestemmer mig...
Seneste kommentarer